Airelle rouge : bienfaits, posologie, contre-indications
Autre(s) nom(s)
Airelle du mont Ida
Nom(s) scientifique(s)
Vaccinium vitis-idaea
Famille ou groupe :
Plantes
Principes actifs :
Anthocyanosides
Arbutine
Potassium
Magnésium
Vitamine C
Flavonoïdes
Indications
Méthodologie de notation
Approbation de l'EFSA.
Infections urinaires ✪✪✪✪✪
L'airelle est efficace dans les cystites grâce à son effet antibactérien et diurétique. Dans une étude clinique, des jeunes filles (de 3 à 14 ans) prenant 50mL de jus de cranberry quotidiennement pendant 6 mois ont moins de chance d'avoir une nouvelle infection urinaire, dans le cas d'infections récurrentes des voies urinaires.
Posologie
Par voie orale : feuille, fruit, bourgeons
50 mL
6 - mois
gemmothérapie, teinture mère, jus
Ménopause ✪✪✪✪✪
Traditionnellement recommandée opur la femme ménopausée, probablement pour ses vertus anti-inflammatoires et anti-âge. Elle contiendrait des phytohormones.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Fibromes utérins ✪✪✪✪✪
En gemmothérapie, l'airelle prévient les phénomènes de prolifération cellulaire, tels que le fibrome utérin. On la conseille également en cas d'adénome thyroïdien.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Calcul rénal ✪✪✪✪✪
L'airelle abaisse l'acide urique, et réduit donc le risque de former des calculs rénaux.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Ostéoporose ✪✪✪✪✪
L'airelle améliore l'absorption intestinale du calcium, ce qui aide à renforcer les os et lutter contre l'ostéoporose.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Constipation ✪✪✪✪✪
L'airelle semble réguler le transit. Elle est recommandée en cas de colites spasmodiques, ainsi que de constipation chronique.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Troubles vasculaires ✪✪✪✪✪
L'airelle contribue dans la prévention de la dégénérescence des parois artérielles.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin ✪✪✪✪✪
L'airelle pourrait réguler le transit. Elle est recommandée en cas de colites spasmodiques, ainsi que de constipation chronique.
Posologie
Par voie orale : feuille, bourgeons
15 - 50 gouttes
gemmothérapie, teinture mère
Propriétés
Diurétique
Les feuilles d'airelle rouge ont des propriétés similaires à celles des feuilles de myrtille, agissant comme diurétiques et antiseptiques sur les voies urinaires ; ces propriétés sont associées à la teneur élevée en arbutine, en dérivés d'arbutine et en tanins.
Usages associés
Antioxydant
Dans diverses études in vitro, l'airelle rouge a montré une activité antioxydante. Il semble que le niveau phénolique total dans les baies et les feuilles soit corrélé à leur activité antioxydante. Ces composés phénoliques semblent inhiber efficacement l'oxydation des lipides et des protéines. Des études récentes soulignent que les extraits de feuilles possèdent des propriétés réductrices et anti-radicalaires importantes et pourrait être considérées comme une source prometteuse de composés bioactifs avec activité antioxydante notable.
Usages associés
Anti-inflammatoire
In vivo dans les infections aiguës et chroniques des voies respiratoires, l'arbutine et la fraxine extraites de l'airelle ont montré des effets anti-inflammatoires, antitussifs et expectorants. Aussi, l'airelle a montré une forte inhibition du facteur d'activation des plaquettes in vitro.
Usages associés
Antibactérien
Les composés phénoliques isolés des feuilles de l'airelle ont une forte activité antimicrobienne contre Porphyromonas gingivalis et Prevotella intermedia.
Usages associés
Dosage de sécurité
Adulte à partir de 18 an(s) :
5 à 15 gouttes de macérat concentré par jour, diluées dans de l'eau.
Précautions
Maladie hormono-sensible : éviter
Déconseillé en cas de pathologies hormono-dépendantes car l'Airelle est oestrogen-like.
Femme enceinte : éviter
Le macérat de bourgeons d'Airelle est autorisé à toute la famille, sauf aux bébés de moins de 3 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Femme allaitante : éviter
Le macérat de bourgeons d'Airelle est autorisé à toute la famille, sauf aux bébés de moins de 3 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes.
Enfant jusqu’à 12 an(s) : éviter
Le macérat de bourgeons d'Airelle est autorisé à toute la famille, sauf aux bébés de moins de 3 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes. De plus, il est probablement dangereux lorsqu'il est utilisé par voie orale chez les enfants de moins de 12 ans, à long terme. L'airelle rouge pourrait être hépatotoxique.
